SAVE THE DATE
YOGA Retreat.
Gönn dir eine kleine Auszeit im schönen Altmühltal. Trage dich jetzt auf die Interessenliste ein, damit du den Start der Anmeldung nicht verpasst.
FIRST COME - FIRST SERVE
06. - 08. November 2026
So könnte unser gemeinsames Wochenende aussehen:
Open &
E x p a n d
Samstag den 07. November 2026
ab 7 Uhr
Ankommen in Stille - Tee & Meditation (optional)
7:30 - 9:00 Uhr
Vinyasa Yoga
9:15 Uhr
gemeinsames Frühstück
ME TIME
13:00 - 14:00 Uhr
leichter vegetarischer Mittagssnack (2-Gänge)
14:30 - 16:00 Uhr
Achtsamkeits-Workshop mit ätherischen Ölen
oder Waldbaden oder oder?
17:00-19:00 Uhr
Yang to Yin & Sound Bath
19:30 Uhr
vegetarisches Abendessen (3-Gänge)
Ground &
R e l e a s e
Freitag den 06. November 2026
ab 15 Uhr
Anreise und Check In
16:00 - 16:30 Uhr
Welcome Circle
17:00 - 19:00 Uhr
Yin Yoga & Sound Bath
19:30 Uhr
vegetarisches Abendessen (3-Gänge)
21:15-21:45 Uhr
Meditation & Kakaozeremonie
Ignite &
I n t e g r a t e
Sonntag den 08. November 2026
ab 7 Uhr
Ankommen in Stille - Tee & Meditation (optional)
7:30 - 9:00 Uhr
Vinyasa Yoga
9:15 Uhr
gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr
Check Out
11:30 Uhr
Abschlussrunde & Verabschiedung
Das sagen meine Teilnehmer.
Dankeschön für die wundervollen Tage, bei denen du, Melanie, uns mit deiner liebevollen Art begleitet hast.
Mit Liebe zum Detail vom Ankommen in deiner Kindheitsunterkunft bis zur letzten Minute an diesem Kraftort, hast du uns auf eine Reise zu uns selbst mitgenommen. Yoga in den verschiedenen Facetten mit magischen Klängen, die uns beim Sound Bath begleitet haben.
Und das Essen - eine wahre Wohltat. Wie im 7. Himmel.
Eine Auszeit, die ich - wie du ja schon weisst - sehr gerne in meinem Netzwerk teile.
Wer vom Alltag abschalten möchte, sollte dein nächstes Retreat auf jeden Fall nicht verpassen.
- Erika -
Es war mein erstes Yoga Retreat und ich bin mehr als begeistert davon gewesen !
Ich habe das Gefühl, dass ich mit besserer Stimmung und Körpergefühl davon zurück gekommen bin. Es war eine kleine vertraute Runde und sogar sehr intim, sodass ich mich auch seelisch öffnen konnte. Es hat mir geholfen meine „innerlichen Baustellen“ besser zu verstehen und zu verarbeiten. Einfach eine ganz tolle Erfahrung ! Melanie hat die Yoga Session super geleitet und auch viel korrigiert - sodass ich das Gefühl hatte, eine private Einzelstunde bei ihr gebucht zu haben. Ihr nettes Wesen und hilfsbereite Art hat dazu geführt, dass ich mich rund um wohl gefühlt habe. Beim Sound Bath und Yin Yoga konnte ich mich super entspannen und den Alltags Stress loslassen. Die Bewegung während einer kleinen Wanderung , die frische Luft und auch die tollen Gespräche , sowie gesundes ayurvedisches Essen hat mich auf eine gute Weise persönlich weitergebracht. Auch die kleinen liebevollen Details (kleine Geschenke und Öl-Therapie) rundeten das Retreat perfekt ab. Ich bin begeistert und habe Alles in einem eine super Erfahrung gemacht ! Kann ich jedem nur empfehlen und ans Herz legen , der was gutes für sich machen möchte.
- Eveline -
Liebe Melli 🫶
Danke nochmal für das schöne Wochenende 🍂🍃🍁🧘♂️🤩🌿🛁🐌
Es war eine unvergessliche Erfahrung. Besonders begeistert war ich vom Sound Bath – die Klänge haben mich tief entspannt und in eine meditative Ruhe versetzt. Das ayurvedische Essen war super lecker und es waren tolle Kreationen. Die Yoga-Sessions waren echt schön und haben mir geholfen, innerlich zur Ruhe zu kommen. Auch die Waldwanderung tat gut und das Waldbaden war eine neue Erfahrung für mich in und mit der Natur. Insgesamt war es eine wunderbare Zeit, die mir viel Kraft und Gelassenheit gegeben hat. Ich habe die Zeit mit meiner besten Freundin verbracht , was das Erlebnis noch wertvoller gemacht hat. Danke Melli für das Retreat. Du bist so eine tolle und liebe Person, die mit viel Herzblut für eine harmonische Atmosphäre gesorgt hat. Auch die Location war einfach mega – ein perfekter Ort zum Abschalten und Auftanken.
Leider klappt es für uns an diesem Oktober-Wochenende nicht, aber vielleicht folgt ja bald ein weiteres Datum 😃
- Sabrina -
Es war ein super schönes Retreat in Deising.
Wir waren eine kleine Gruppe, wo man sich direkt sehr wohl gefühlt hat.
Es gab einige kleinere Willkommensgeschenke und Öle zum testen.
Die Yoga Sessions fanden in einem gemütlichen Holzstadl statt, welcher liebevoll dekoriert wurde. Es war eine tolle und entspannte Atmosphäre. Tee, Wasser und verschiedene Snacks standen jederzeit zur Verfügung und mittags und abends wurden wir von der lieben Nicole mit köstlichen ayurvedischen Menüs verwöhnt.
Das zusätzliche Sound Bath war ein tolles Erlebnis und auch die geführte Meditation war klasse.
Es war ein rundum tolles Erlebnis, wo ich persönlich viele neue Eindrücke und Ideen mitnehmen konnte.
Das Retreat bei Melanie kann ich jedem empfehlen um einfach mal abzuschalten und wieder bei sich selbst anzukommen. Melanie ist eine tolle Yoga Lehrerin, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht und man sich einfach wohlfühlt und entschleunigen kann 🫶🏼
- Jennifer -
Ich habe an meinem ersten Retreat teilgenommen und es war einfach eine wundervolle Erfahrung! Die Atmosphäre war total herzlich und familiär – eine kleine Runde mit tollen Leuten, bei denen ich mich sofort super wohl und liebevoll aufgenommen gefühlt habe.
Die regelmäßigen Yoga-Sessions waren fantastisch! Sie waren nicht überfordernd, aber dennoch anspruchsvoll genug, dass ich sogar Muskelkater bekommen habe – genau das, was ich gebraucht habe. Es war die perfekte Auszeit für mich, um abzuschalten und neue Energie zu tanken.
Ein besonderes Highlight war für mich das Sound Bath. Es war einfach himmlisch zum Abschalten und Entspannen. Ich kann es kaum erwarten, wiederzukommen!
Vielen Dank für diese unvergessliche Zeit!
- Kathi -
DEINE YOGA-LEHRERIN MELANIE
Ich bin Mama, Bonusmama, leidenschaftliche Yogalehrerin, Sound Guide & Öl Liebhaberin.
Meine Mission ist es, eine “Wellbeing OASE” zu schaffen, wo du dem Alltag entfliehen und zu mehr Entspannung, Ausgeglichenheit, Energie und mentaler Stärke finden kannst.
Seit über 8 Jahren durfte ich bereits hunderte Menschen auf dieser wundervollen Yogareise begleiten. Seit 2023 biete ich YOGA RETREATS an. Hast du Lust? Dann komme mit auf diese unvergessliche Reise. Ich freu mich auf dich!
+8 Jahre
Erfahrungen als zertifizierte Yogalehrerin
+1.300h
Fortbildungen -
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Prä- / Postnatal Yoga & Yoga-Therapie. Sound Bath | Kristallklangschalen von Crystal Bowls.
+300
Frauen auf ihren Weg begleitet
+20 Jahre
Berufserfahrung.
Ausbildung, Studium, Führungsposition
Das YOGA RETREAT findet in meiner alten Heimat statt. Die Gastwirtschaft wird von meiner Familie mit viel Liebe geführt. ♡
Gasthaus “Zum Himmelreich”
Thanner Straße 1
93339 Riedenburg OT Deising
www.gasthaus-himmelreich.de
Die Unterkunft:
Q&A
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Eine gewisse Grunderfahrung im Yoga ist von Vorteil.
Du musst aber kein Profi sein und brauchst keine perfekten Asanas. Wichtig ist nur, dass du bereit bist, dich auf die Praxis einzulassen, deinen Körper zu spüren und achtsam mit dir umzugehen.
Ich begleite dich liebevoll durch alle Einheiten – du entscheidest, wie tief du eintauchst. -
Du bekommst eine Packliste rechtzeitig vor dem Retreat.
Was du brauchst:bequeme Kleidung
eine Yogamatte
eine Decke
ein Bolster
zwei Blöcke
ein Augenkissen (falls vorhanden)
Offenheit und Lust auf Ruhe & Verbindung.
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Die Gruppe ist bewusst klein und persönlich (max. 10 Personen), damit du wirklich Raum hast, anzukommen, zu spüren und dich wohlzufühlen – ganz ohne Druck oder Vergleich.
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Das Retreat ist kein Leistungsraum, sondern ein Ort des Rückzugs. Du kannst jederzeit Pausen machen, auf deinem Stuhl sitzen oder einfach nur dabei sein. Alles darf, nichts muss.
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Es gibt bewusst Zeiten und Räume, in denen wir offline gehen, um wirklich bei uns selbst anzukommen.
Du kannst dein Handy natürlich dabeihaben – aber du wirst es vielleicht freiwillig beiseitelegen wollen 😉 -
Die Stornobedingungen bekommst du mit der Buchungsbestätigung.
STORNO BEDINUNGEN:
bis 07.09.25 - 50%
bis 07.10.25 - 70%
bis 24.10.25 - 90%
später oder no show - 100%
Du kannst auch eine Reiserücktrittsversicherung abschließen – einfach, um sicherzugehen. -
♡ Mehr Ruhe.
♡ Mehr Verbindung zu dir selbst.
♡ Klarheit, Kraft und einen Anker, der dich durch den Winter trägt.
Und: deine eigenen Rituale, dein Öl-Roller – und vielleicht sogar neue Freundschaften. -
bis 07.09.25 50%
bis 07.10.25 70%
bis 24.10.25 90%
später oder no show 100%