YOGA für MAMAS
Egal, ob du gerade schwanger, frischgebackene Mama oder bereits erfahrene Mama bist.
Mein Motto ist:
Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung.
Hier dreht sich alles darum, wie du als Mama happy und healthy bleiben kannst, während du dein kleines Wunder großziehst.
Mein Angebot
Ich biete Yoga Kurse und Sound Bath/Klangreisen im schönen Chiemgau an.
Sei es ONLINE oder in PRÄSENZ in Traunstein und Ruhpolding.
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Mein Online Schwangerschaftsyoga Kurs für zu Hause ist jetzt da!
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“Mama OASE ♡ raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung”?
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S E R E N I T Y
steht für Ruhe, Gelassenheit & Ausgeglichenheit.
SERENITY braucht man in allen Lebenslagen
sei es im Job, in der Beziehung, in der Schwangerschaft, in der Familie oder als Mama.
Durch Yoga kannst du deine Gelassenheit und Ausgeglichenheit stärken.
Du kannst viele berufliche, wie auch private Herausforderungen aus einem anderen Blickwinkel gesehen
leichter wirken lassen.
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In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf eine harmonische Mischung aus fließenden und kräftigenden Asanas, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Eine statische und dynamische Kräftigung spezieller Muskelgruppen im Einklang mit der Anatomie und Fokus auf die Körpermitte sind für mich unabdingbar.
Mit Achtsamkeit und einem Lächeln im Gesicht
lässt sich der Yoga Flow entspannt genießen.
Geeignet sind die Kurse für alle Level.
Man sollte jedoch erste Yogaerfahrungen mitbringen.
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Ich freu mich auf DICH!
Namasté Melanie
| zertifizierte Yogalehrerin 800 h + |
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