Morning Yoga – Dein energiereicher Start in den Tag

Gönn dir einen kraftvollen Morgen mit meinem Morning Yoga Kurs. Wir verbinden dynamische Bewegungen aus Hatha und Vinyasa Flow, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung findest du zu mehr Energie und innerer Ruhe.

In jeder Stunde kombinieren wir fließende Asanas und haltende Positionen, um deine Muskeln zu kräftigen und deine Flexibilität zu fördern. Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen dir, den Geist zu beruhigen, während du gleichzeitig Verspannungen löst und tief entspannst.

"Yoga wirkt, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen." – Patanjali

Dieser Kurs ist der perfekte Weg, um mit einem klaren, fokussierten Geist in den Tag zu starten – voller Energie, aber auch mit einer tiefen inneren Ruhe. Spüre, wie du mit jeder Übung mehr in deine Mitte findest und den Tag gestärkt und ausgeglichen angehst.