Die Rauhnächte – wie du sie noch nie erlebt hast
Ein ganzheitlicher Online-Workshop mit Yoga, ätherischen Ölen, Klangbädern & Ritualen
für Frauen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Neuausrichtung sehnen.
Die Rauhnächte sind eine magische Zeit.
Aber wie oft rauscht genau diese Zeit an uns vorbei, während wir funktionieren, uns kümmern, erledigen?
Dieser Workshop schenkt dir etwas, das du im Alltag selten bekommst:
Ein tiefes Ankommen bei dir. Echte Entlastung. Neue innere Ordnung. Ein bewusstes Starten ins neue Jahr.
Hier bekommst du nicht irgendeinen Rauhnachts-Kurs. Du bekommst eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Emotionen, Nervensystem und Intuition vereint.
Anmeldung bis zum 07.12.2025 möglich!
Warum dieser Workshop anders ist als alle anderen
Die meisten Rauhnachts-Angebote bestehen aus Ritualen, Texten und Reflexionsfragen.
Wunderschön – aber oft bleibt alles „im Kopf“.
Dieser Workshop geht tiefer.
Er verbindet das Spirituelle mit dem Körperlichen und deinen echten, alltäglichen Bedürfnissen.
Ein einzigartiger Mix aus:
Yoga & Pranayama – damit dein Körper loslassen kann, was dein Kopf noch festhält
Ätherische Öle – als emotionaler Anker für Stabilität, Herzöffnung und innere Ruhe
Klangbäder – zur tiefen Regulation deines Nervensystems
Meditationen – für Klarheit, Zentrierung und intuitive Antworten
Rituale & Journaling – für bewusste Reflexion und energetische Ausrichtung
E-Book – als roter Faden durch jeden einzelnen Rauhnachtstag
Diese Kombination findest du so nirgends anders.
Sie wirkt nicht nur während der Rauhnächte – sondern verändert, wie du dich im neuen Jahr fühlst und bewegst.
Anmeldung bis zum 07.12.2025 möglich!
Was du wirklich aus diesem Workshop mitnimmst!
Nach diesem Workshop wirst du:
nicht nur das Jahr beendet haben – sondern dich davon befreit haben
mit einem Gefühl von innerer Ruhe statt innerer Last ins neue Jahr starten
wissen, was du loslassen darfst und wohin du dich im neuen Jahr ausrichten möchtest
neue Rituale für deinen Alltag haben, die dich tragen – auch nach den Rauhnächten
wieder spüren, was dir gut tut – und was du nicht mehr willst
mehr Verbundenheit zu deiner Intuition fühlen, auch wenn sie zwischendurch leise geworden ist
dich geerdet, klarer, weicher und gleichzeitig kraftvoller fühlen
deinen Platz wieder bewusster einnehmen – in deinem Leben, in deinem Körper, in deinem Herzen
Das ist die Transformation.
Das ist das „Warum bei dir?“.
Anmeldung bis zum 07.12.2025 möglich!
So läuft der Online-Workshop ab
Du erhältst rechtzeitig vor Beginn der Rauhnächte Zugang zu allen wichtigen Infos.
Du bekommst dein E-Book und die Inhalte, mit denen du dich durch jede Rauhnacht begleiten lassen kannst.
Die Inhalte sind so gestaltet, dass du sie flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – auch mit Familie, Job & wenig Zeit.
Du kannst in deinem Tempo mitgehen – es gibt keinen Leistungsdruck, keine „Deadline“, wie du etwas fühlen „musst“.
Anmeldung bis zum 07.12.2025 möglich!
Was du konkret bekommst
Du erhältst ein ganzheitliches Rauhnachts-Paket, das dich durch die gesamte Zeit trägt:
♡ Ätherische Öle als emotionale Begleiter
12 ausgewählte Öle, die dich unterstützen können bei:
innerer Unruhe, Stress & mentaler Überladung
Themen wie Loslassen, Verzeihen, Grenzen, Vertrauen
der Aktivierung deiner Intuition und Herzenergie
Du lernst einfache Anwendungen, die du auch danach in deinen Alltag mitnehmen kannst.
♡ Yoga & Pranayama
Geführte Praxis, die dir hilft:
Spannung im Körper loszulassen
wieder bei dir anzukommen
dein Nervensystem zu regulieren
dich lebendig und gleichzeitig geerdet zu fühlen
Sanft, anpassbar, auch für Anfängerinnen geeignet.
♡ Klangbäder & Meditationen
Heilsame Klänge und geführte Meditationen unterstützen dich dabei,
den Kopf leiser werden zu lassen
aus dem „Dauerdenken“ ins Fühlen zu kommen
tiefer zu entspannen als im Alltag sonst möglich
innere Bilder & Botschaften aus deinem Unterbewusstsein aufzunehmen
♡ Rituale & kleine Zeremonien
Einfache, aber kraftvolle Rituale für:
bewussten Jahresrückblick
Loslassen alter Muster & Belastungen
Vergebung (auch dir selbst gegenüber)
das Einladen deiner Wünsche & Qualitäten fürs neue Jahr
Du bekommst klare Anleitungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
♡ E-Book für deine Rauhnachts-Reise
Ein liebevoll gestaltetes E-Book mit:
einer Einführung in die Rauhnächte
Impulsen, Fragen & Journaling-Vorlagen für jede Rauhnacht
Platz für deine Erkenntnisse, Träume, Zeichen & Intentionen
Dein persönliches Begleitbuch – auch für kommende Jahre.
Anmeldung bis zum 07.12.2025 möglich!
Für wen dieser Workshop gemacht ist.
Für Frauen, die…
das Jahr nicht einfach vorbeiziehen lassen, sondern bewusst abschließen wollen
sich nach Ruhe, Orientierung und innerem Halt sehnen
endlich wieder Zeit für sich selbst brauchen
Körper & Seele gemeinsam nähren möchten
eine intuitive, geführte und liebevolle Begleitung suchen
tiefer gehen wollen als „ein paar Rituale“
spüren, dass dieses Jahr mehr von ihnen verlangt hat
Und auch für dich, wenn du Mama oder Bonusmama bist, sensibel, feinfühlig oder einfach erschöpft vom Funktionieren – dieser Raum ist für dich gemacht.
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die Pakete sind limitiert
Dein Rauhnachts-Workshop-Paket!
♡
einmalig 120€
inkl. Umsatzsteuer
Zugang vom 11.12.2025 - 11.01.2026
Kein Abo: läuft automatisch aus!
Du erhältst ein liebevoll zusammengestelltes Komplettpaket, das dich durch alle 12 Rauhnächte trägt und dir hilft, das alte Jahr bewusst abzuschließen und das neue mit Klarheit zu begrüßen.
Die Öl-Überraschungspakete sind limitiert, da ich nur eine bestimmte Anzahl vorbereiten kann.
Sichere dir deinen Platz bitte rechtzeitig.
Dein Paket umfasst:
♡ 12 ausgewählte ätherische Öle im Überraschungspaket – perfekt abgestimmt für die Rauhnächte. LIMITIERT!
♡ Yoga & Pranayama – sanfte Praxis für Entspannung und Erdung
♡ Klangbäder & Meditationen – tiefe Regeneration für Körper & Nervensystem
♡ Rituale & Reflexionen – für Loslassen, Neuausrichtung & innere Klarheit
♡ E-Book – tägliche Impulse, Journaling-Fragen & Begleitung für jede Rauhnacht
♡ Zugriff vom 11.12.25 bis 11.01.26 – flexibel, in deinem Tempo
Ein wohltuender, intuitiver und kraftvoller Begleiter für eine der magischsten Zeiten des Jahres.
Alles, was du brauchst, kommt direkt zu dir nach Hause.
Über mich
Mein Name ist Melanie - ich bin Mama, Bonusmama und leidenschaftliche Yogalehrerin.
Es ist meine Herzensmission, Frauen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten, sie daran zu erinnern, wie kraftvoll, intuitiv und verbunden sie in sich selbst bereits sind – egal, in welcher Lebensphase sie gerade stehen.
In den letzten Jahren durfte ich viele Frauen unterstützen, die sich mehr Leichtigkeit, körperliches Wohlbefinden, Entspannung, Energie und innere Stärke gewünscht haben. Dabei habe ich immer wieder gesehen, wie wertvoll es ist, ganz bewusst Räume für sich selbst zu öffnen. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Rituale und ätherische Öle sind wunderbare Werkzeuge, um genau das zu ermöglichen.
Auch für mich persönlich waren diese Techniken in herausfordernden Zeiten eine tiefe Stütze. Sie haben mir geholfen, mit mehr Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und Vertrauen durchs Leben zu gehen.
Heute teile ich all das aus voller Überzeugung – damit auch du diese wohltuende Verbindung zu dir selbst spüren kannst und deine eigenen kostbaren Momente bewusst erlebst.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
+7 Jahre
Erfahrungen als zertifizierte Yogalehrerin
+1.000h
Fortbildungen -
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Prä- / Postnatal Yoga & Yoga-Therapie. Sound Bath | Kristallklangschalen von Crystal Bowls.
+200
Frauen auf ihren Weg begleitet
+20 Jahre
Berufserfahrung.
Ausbildung, Studium, Führungsposition
Q&A
-
Ja. Absolut.
Der Rauhnachts-Workshop ist bewusst so gestaltet, dass er dich unterstützt – nicht belastet.Du brauchst keine langen freien Abende oder stundenlange Rituale.
Oft reichen schon 15–30 Minuten am Tag, um tiefer bei dir anzukommen, dich neu auszurichten und die Energie der Rauhnächte zu spüren.Für Tage, an denen du mehr Raum hast, gibt es auch längere Einheiten (bis zu 70 Minuten) – aber du entscheidest selbst, wann und ob du sie nutzen möchtest.
Das Schönste:
Du hast jederzeit Zugriff auf alle Inhalte und kannst sie ganz flexibel in deinen Alltag integrieren – morgens, abends oder irgendwann dazwischen.
So, wie es zu dir, deinem Leben, deiner Familie und deinem Rhythmus passt.Die Rauhnächte sollen dich nähren, nicht stressen.
Sie schenken dir kleine Inseln der Ruhe, die du dir selbst schenkst – auch dann, wenn dein Tag voll ist.Und gerade dann wirken sie oft am stärksten.
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Überhaupt nicht.
Alles ist sanft und auch für Anfängerinnen geeignet.
Du bekommst klare Anleitungen und entscheidest immer selbst, wie weit du mitgehen möchtest. -
Nein, brauchst du nicht.
Du bekommst von mir ein liebevoll zusammengestelltes Überraschungspaket mit ausgewählten Ölen, die dich perfekt durch die Rauhnächte begleiten. Alles, was du dafür brauchst, ist bereits für dich vorbereitet. -
Die Rauhnächte sind eine Einladung, kein Muss.
Du darfst auch Pausen haben.
Du kannst Impulse nachholen oder einfach das mitnehmen, was für dich in diesem Jahr möglich ist.
Es geht um Qualität, nicht um Perfektion.
Und damit du dir wirklich alle Freiheiten lassen kannst, hast du Zugriff auf alle Inhalte vom 11.12.25 bis zum 11.01.26.